Kako smršati uz pomoć komorača

Komorač, poznata vrtna biljka, ponajprije se smatra dobrim sredstvom za gubljenje težine i za jačanje očiju. Godine 1657. William Coles napisao je: “Sjemenje, lišće i korijen komorača često upotrebljavaju u pićima i napicima oni koji su se udebljali kako bi izliječili svoj nedostatak lakoće i postali suši i vitkiji.” John Evelyn spominje da seljakinje od njega prave juhe i čajeve da bi smršavile.



Smatra se da su Grci dobro poznavali ta svojstva komorača jer su tu biljku zvali “marathron”, što dolazi od “mariano”, a to znači “mršaviti”.

Kako mršaviti uz pomoć čaja od komorača?

Neka žena je pričala kako je smanjila težinu s 95 na 63 kilograma kao rezultat višemjesečne konzumacije čaja od komoračeva sjemenja. “Stalno sam pila 4 šalice toga čaja na dan”, rekla je, “jednu za doručak, jednu u radnoj pauzi, jednu prije ručka i jednu prije spavanja. Nisam bila na strogoj dijeti, ali malo sam smanjila konzumiranje škrobi, masnoća i šećera. Ne samo da sam izgubila kilograme, nego sam i poboljšala svoje zdravlje. Nikad nisam čula da je komorač dobar i za oči, ali nakon što sam ga pila dva i pol mjeseca, primijetila sam da je moj vrlo stari problem (jaka svjetlost zadavala mi je bol u očima) nestao.”

Napomena: komorač je član iste porodice kao i peršin i bogat je vitaminom A.

Način upotrebe komorača pri mršavljenju

Dodajte 4 kavene žličice komoračeva sjemenja u jednu litru vrele vode i kuhajte 5 minuta na laganoj vatrici. Maknite s vatre, poklopite i pustite tako 15 minuta, a tada procijedite. Uzimajte jednu šalicu tri ili četiri puta dnevno. Ako to želite, ponovno ugrijte čaj.

Vrijednost komoračeva sjemenja u prahu

Jedna druga žena pripovijedala je da je postigla dobre rezultate s komoračevim sjemenjem u prahu. Kaže da je stavila prah u kapsule i uzimala po dvije, četiri puta dnevno. “Imala sam težak problem debljine”, kaže ona, “i mnogo puta sam bila na dijeti. Izgubila bih nekoliko kilograma, a nakon dva ili tri tjedna više nisam gubila nijedan kilogram, premda sam strogo poštovala dijelu. Uvijek sam dolazila do točke kada bi mi volja popustila i ponovno sam počinjala jesti bilo što.

Jednoga dana, prijateljica mi je predložila da iskušam prah od komoračeva lišća. Ne znam kako on djeluje na druge, ali za mene je učinio čuda. Kada sam otišla na dijetu uzimajući taj želirani prah, težina mi se počela pravilno smanjivati, bez razdoblja u kojima bi se kilogrami vraćali. Nakon nekog vremena vratila sam se na svoju normalnu težinu i tvrdim da mogu slobodno jesti, a da ne dobijem kilograme, dok god uzimam prah od komoračeva lišća. Štoviše, napominjem da je komorač čudesno dobar i za moju probavu.

Zdravlje iz kivija

Činjenica je kako prema količini prirodnih vlakana kivi iza sebe ostavlja jabuku, prema količini vitamina C naranču, a u kategoriji voća bogatog kalijem kivi samouvjereno prestiže čak i kalijem bogatu bananu!

Konzumiranje 2 kivija na dan tijekom sezone čuva nas od bolesti srca i krvožilnog sustava, moždanog udara, raka i bolesti dišnih organa - ističu stručnjaci zdrave prehrane. Ovo voće smeđe boje, prekriveno dlačicama s ukusnim i sočnim zelenim mesom stručnjaci često preporučuju tijekom zimskih mjeseci jer je riječ o pravoj vitaminskoj bombi, osobito kada je riječ o vitaminu C (količina vitamina C dva puta je veća nego u naranči!)

Kao što smo već napomenuli, jedinstvena mješavina fito-nutrijenata, vitamina i minerala u ovom aromatičnom voću moćan je saveznik u borbi protiv bolesti srca, znatno smanjuje rizik od moždanog udara, raka, bolesti dišnih organa, te kao prirodno sredstvo za blago razrjeđivanje krvi djeluje poput „aspirina", ali bez ikakvih neželjenih nuspojava blagotvorno djelujući na kardiovaskularni sustav i smanjujući mogućnost nastanka krvnih ugrušaka.

Kivi također smanjuje razinu LDL („lošeg") kolesterola u krvi te snižava krvni tlak.

Rezultati brojnih ispitivanja dokazali su kako kivi, ne samo što smanjuje razinu tkz. oksidacijskog stresa (pomak ravnoteže u staničnim oksidativno-redukcijskim reakcijama u smjeru oksidacije) i oštećenja DNK, već ujedno i potiče oštećene stanice na regeneraciju.

Kivi je neizbježan sastojak gotovo svih programa prehrane za oboljele od karcinoma, bolesti srca, a koristi se i u kineskoj tradicionalnoj medicini za ubrzavanje procesa zacjeljivanja rana.

Prema riječima stručnjaka, jedan do dva kivija tijekom sezone idealna je količina koja će pomoći imunološkom sustavu organizma da se uspješno suprotstavi naletima virusa i bakterija.

Korisni sastojci iz kivija najbolje će biti iskorišteni ukoliko konzumiramo sveži plod i to odmah ujutro - na tašte.

Kivi u sebi sadrži enzime koji jestivi dio plodova čine mekšim, a aktiviraju se istog trena kada ga rasiječemo ili ogulimo. Zbog toga je preporučljivo da, ukoliko pravite voćnu salatu, sjeckanje kivija ostavite za sami kraj.

Snaga antioksidansa raste sa zrelošću kivija pa je najbolje jesti isključivo dobro sazrele plodove koji su mekani na dodir.

Za više informacija pratite nas na našoj facebook stranici. Kliknite ovdje

Proširene vene - liječenje prirodnim putem

Proširene vene su izdužene i nepravilno proširene ljubičaste ili plave izbočine koje se javljaju najčešće na nogama. Zbog promjene na zaliscima koji imaju funkciju sprječavanja vraćanja krvi u niže dijelove nastaju proširene vene.
Ovo nije samo estetski problem, te ukoliko se ne liječi, može uzrokovati brojne zdravstvene posljedice. Proširene vene su često oboljenje, čak 10-30% ukupne populacije, odnosno 50-55% odrasle populacije ima problem sa venama.Stoga slobodno možemo reći da je to najčešće oboljenje modernog doba.Nažalost ne postoji način na koji se mogu izliječiti ili zamijeniti deformirani zalisci na venama, tako da ukoliko se  niste odlučili na operativni zahvat ili sklerozacije varikoziteta ovdje vam donosimo nekoliko prirodnih metoda za koje se nadamo da će umanjiti tegobe.
Treba znati da liječenje proširenih vena nije ni malo jednostavno te je zaista potrebno dosta vremena i upornosti kako bi se postigli dobri rezultati. Priroda nudi dosta biljaka koje poboljšavaju cirkulaciju i ublažavaju problem proširenih vena.U terapiji moramo pojačati i poboljšati cirkulaciju, tako da se ne preporučuje previše uska odjeća niti sjedenje s prekriženim nogama. Stajanje i šetnju treba kombinirati da ni jednog ni drugog ne bude previše.

Losion od divljeg kestena za proširene vene

Divlji kesten je vrlo dobar prirodni lijek za ublažavanje simptoma kod proširenih vena. Escin, sastojak divljeg kestena umanjuje osjećaj težine u nogama, umanjuje bolove i grčeve. Priprema samog lonsiona je vrlo jednostavna.

U jesen ubrati deset većih plodova divljeg kestena, te ih sitno samljeti i staviti u manju staklenu posudu. Preliti sa 2 dl rakije i ostaviti na suncu 7 tjedana. Potom smjesu procijediti u bocu i svakodnevno blago masirati oboljela mjesta.

Mast od nevena protiv proširenih vena

Dvije šake cvijeta od nevene (cvjetova, listova i stabljika) sitno nasjeckati. U posudi zagrijati 500 gr svinjske masti i kada je mast vrela dodati neven, jednom pomiješati i ukloniti sa vatre. Posudu poklopiti i ostaviti preko noći na sobnoj temperaturi. Ujutro malo zagrijati, teko toliko da se može procijediti.

Dobiveni melem uliti u odgovarajuću posudu te više puta dnevno sa melemom blago masirati oboljela mjesta. 

Dodatni savjet: Najbolji rezultat liječenja proširenih vena će se postići ukoliko se kombinira mast od nevena sa losionom od divljeg kestena. Oboljela mjesta prvo namazati melemom od nevena, te kada se mast upije blago umasirati losion od divljeg kestena. Ovim načinom, osim što se postiže intenzivnije liječenje, zahvaljujući melemu od nevena koza se štiti od sušenja i iritacije uslijed djevovanja alkohola koji se nalazi u losionu od divljeg kestena.

Melem od cvijeta petrovca (turike)

Šaku svježe nasjeckanog lista, cvijeta i stabljike biljke petrovaca ili turike (Agrimonia eupatoria) popržiti na 250 g masti i ostaviti da odstoji tijekom noći. Sutradan malo podgrijati, procijediti i uliti u staklenu posudu. Melem držati u hladnjaku i masirati nježno nekoliko puta dnevno oboljela mjesta.

Oblozi od ljekovitog bilja za proširene vene sa ranama

U posudu staviti 4 žlice sitno nasjeckanog lista biljke stolisnik (ranjenik - Achillea millefolium ), 3 žlice sitno nasjeckanog lista koprive i 6 žlica meda. Miješati dok se ne dobije homogena masa. Namazati bolna mjesta sa ljekovitom smjesom, preko staviti gazu i zavojem. Oblog držati 3 sata.

Za više informacija posjetite nas na našoj facebook stranici. Kliknite ovdje

Kamilica

Kada pomislite na ljekovite biljke sigurno vam prvo na pamet padne kamilica.
Kamilica u našim krajevima je široko rasprostranjena biljka, a njen čaj je svakako jedan od omiljenijih napitaka.
Postoji više vrsta kamilice, a najljekovitije su rimska i njemačka kamilica.
U Hrvatskoj se najčešće upotrebljava njemačka kamilica, koja korijene vuče iz Europe i sjeverozapadne Azije.

Kamilica je zbog svoje ljekovitosti štovana  u drevnom  Egiptu iznad svih ostalih biljaka. Egipatske plemkinje su njene latice koristile u različitim preparatima za ljepotu.
Grčki liječnici prepisivali su je kod vrućice i ženskih bolesti.
Kamilica je jedna od “Devet svetih biljka” u drevnom anglo – saksonskom manuskriptu “Lacnunga”

Ljekovito djelovanje kamilice

Primjena kamilice je široka, od brige za ljepotu pa do ozbiljnijih tegoba.

Kamilica djeluje...

-protiv grčeva

-antiupalno

-antialergijski

-antiseptički

-umirujuće

-kao probavni stimulans

-kao blagi analgetik

-protiv menstrualnih bolova

-opušta mišiće

-njeguje problematičnu kožu

-poboljšava funkciju jetre

-jača kosu

Istraživanja su pokazala da kamilica zbog njenog antiupalnog djelovanja može biti djelotvorna protiv stafilokoka i kandide.

Njemačke studije iz 1987. su dokazale da krema s kamilicom pospješuje zacjeljivanje rana.

Druga njemačka studija na kamilici i četiri druge biljke je pokazala da je kamilica djelotvorna kod kolika, čira, gastrointestinalnih grčeva i upalnih problema poput artritisa.

Cvjetovi biljke sadrže nekoliko organskih spojeva koji ublažavaju menstrualne bolove.

Spoj apigenin iz kamilice ima umirujuće djelovanje.

Ako kamilicu prelijete vrelom vodom, oslobađa se spoj koji olakšava simptome peludne groznice, astme i čira na želucu te djeluje antialergijski i protiv temperature.

Inhaliranje para kamilice ubrzava izlječenje hunjavice i začepljenosti nosa.

Antioksidansi iz kamilice štite kožu od UV zračenja. Ona sadrži levomenol  koji može poboljšati strukturu kože i smanjiti bore od zagađenja, stresa i sunca.

Također pomaže kod akni, različitih iritacija, osipa i drugih kožnih problema, osobito gnojnih rana.

Kupke s kamilicom jačaju kosu, sprječavaju njezino ispadanje, daju joj svjetliju boju i lijep zlatni sjaj.

Za kamilicu kažu da će oživjeti svaki vrt, pa čak i bolesno bilje. Zato nemojte čupati kamilicu u svojem vrtu, nego je radije posadite.

Kamilica voli laganu zemlju. Posadite ju u jesen ili proljeće, a cvjetove berite u lipnju, ujutro nakon rose – inače će brzo pocrnjeti.  Sušite kamilicu u hladu.

Od kamilice možete raditi losione, obloge, zavoje, ulje, čaj i kupke.

Čaj od kamilice

U šalicu  stavite 1 – 2 pune jušne žlice cvijeta kamilice i prelijte ih s 2,5 dl ključale vode, brzo promiješajte, poklopite i ostavite da stoji najmanje pola sata. Nakon toga procijedite i popijte.

Kamilica se nikad ne smije kuhati već samo popariti ( preliti vrelom vodom i pustiti da odstoji).

Rijetka je, ali moguća alergija na kamilicu, pogotovo ako je osoba već alergična na neku od biljaka iz porodice glavočika.

Poznati travar Maurice Mességué savjetuje izbjegavati kamilicu ako se uzimaju druga sredstva na bazi oraha i kininovca. Također nemojte uzimati kamilicu ako koristite homeopatske lijekove, jer kamilica blokira njihovu apsorpciju.

Inače se može piti svakodnevno, jer nema nuspojava.

Čaj od kamilice se preporučuje osobama koje pate od želučanih smetnji, grčeva, bolesti mjehura, menstrualnih bolova, proljeva, bolova u crijevima.

Obloge od kamilice

Preko jedne pune žlice kamilice prelijte 1/4 litre kipuće vode, ostavite kratko da odstoji, procijedite i od toga napravite tople obloge.

Oblozi od kamilice koriste se za snižavanje temperature, kod podočnjaka i infekcija oka te za brže zarastanje rana.

Kupka od kamilice

100 grama kamilice prelijte litrom ključale vode. Procijedite i razrijedite s 30 litara tople vode.

Ova kupka je odlična za zatvor, upalu mjehura, želučane probleme i hemeroide.

Ulje od kamilice

Posudu od 1L nаpunite  cvjetovima  kаmilice i prelijte s 1L kvalitetnog baznog ulja (naprimjer maslinovog).

Ostavite da stoji dva tjedna, a zatim procijedite u staklenu bocu, zatvorite i pohranite na tamno mjesto. Ulje se može koristiti duže vremenа - nemа ogrаničenjа u dužini terаpije.

Ulje od kаmilice odlično djeluje kod reume,  bolovа u zglobovimа i temperature.

Zbog umirujućeg djelovanja preporučuje se i kod bronhitisа i аstme. Ovim uljem mogu se tretirаti promjene nа koži poput upаlа i аlergijа. Pomaže i kod bubuljicа i akni.

Kamilicu s pravom nazivaju kraljicom ljekovitih biljaka. Iskoristite njezino ljekovito djelovanje i pružite si prirodnu njegu!

Ubrzajte rad crijeva: Pet kilograma manje za mjesec dana!

Svako jutro na prazan želudac popijte ovaj napitak koji je napravljen od jabukovog sirćeta i vaša

crijeva će raditi kao sat.

Priprema:

U jednu čašu mlake vode stavite jednu čašicu domaćeg jabukovog sirćeta. Dodajte i kašičicu meda. Popijte taj napitak.

Nakon mjesec dana konzumiranja ovog napitka vi ćete smršati do 5 kilograma.

Cilj je da nakon mjesec dana prekinete sa ovim ritualom, napravite pauzu nekih 15 dana pa ponovite tretman.Kosa i nokti će vam biti značno blistaviji i jači.
Crijeva će izbaciti sve toksine iz organizma.Osjetićete sveukupni preporod tijela.

Za više informacija posjetite nas na našoj facebook stranici. Kliknite ovdje

Moćni đumbir jači od kemoterapije: Istraživanja pokazala kako ubija ćelije raka

Đumbir je fantastična namjernica koja se ne koristi samo u prehrani i kao začin, nego i u tretiranju mučnine i želučanih problema. Ipak, još fascinantniji podaci dolaze kroz rezultate nove studije koja pokazuje kako je ova gomoljasta biljka izuzetno uspješna u tretiranju različitih oblika kancera.

Studiju na miševima su proveli istraživači sa Georgia State univerziteta, a ona je pokazala kako je esktrakt đumbira u stanju smanjiti veličinu tumora prostate za čak 56 posto. Pored toga, pokazalo se kako đumbir smanjuje upalu u organizmu i tijelo opskrbljuje antioksidansima.

Još jedna studija koju je provela neprofitna organizacija PLoS pokazala je kako đumbir igra ključnu ulogu u tretiranju raka dojke i matičnih ćelija raka, za koje je poznato kako ih je iznimno teško ubiti.

“Matične ćelije imaju sposobnost regeneracije i samoobnavljanja, prolaze kroz različite promjene i mutacije, pa su tako otporne na konvencionalno liječenje poput kemoterapije, a često su sposobne da se dijele i formiraju nove kolonije raka. Jedini način da se tretira tumor jeste da se unište matične ćelije u njemu”, podaci su sa stranice Health Nut News.

Kad se korijen (đumbir) suši ili kuha (jedan od najčešćih načina pripreme đumbira), u njemu nastaje organsko jedinjenje šogaol. Fascinantan je način na koji se ovo jedinjenje bori protiv matičnih ćelija raka.

“Istraživanja su pokazala kako šogaol utječe samo na ćelije raka i ubija samo njih, ali ne i zdrave ćelije, za razliku od, primjerice, kemoterapije, koja, pored ćelija raka, ubija i zdrave ćelije”, navodi se u tekstu Health Nut Newsa.

Naposlijetku, kad se uporedi s lijekovima protiv kancera poput Taxola, pokazalo se kako šogaol ubija više ćelija raka i tumora, a istraživači navode kako je ovo jedinjenje čak 10.000 puta jače od lijeka Taxol u ubijanju ćelija raka, zaustavljanju formiranja novih tumora i očuvanja zdravih ćelija u životu.

Važno je napomenuti kako slična studija još uvijek nije provedena na ljudima, ipak, rezultati su obećavajući i daju nadu oboljelima od raka, pogotovo ukoliko se u obzir uzme kako nam je priroda dala lijekove za sve, te koliko konvencionalni tretmani raka znaju biti teški za tijelo i um oboljelih.

Studija je objavljena na stranici US National Library of Medicine National Institutes of Health, a detaljnije možete čitati ovdje.

Đumbir (lat. Zingiber officinale) je trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana poznata po svom korijenju. Već hiljadama godina koristi se kao lijek, začin, hrana i sredstvo za uljepšavanje. Đumbir je porijeklom iz Kine, a jedna je od ključnih biljaka u ajurvedskoj medicini.

Bogat je eteričnim uljima, vitaminom B, kalijem, manganom, bakrom i magnezijem. Đumbir je prirodan lijek za bolju probavu, smanjuje upale i ublažava alergije te pomaže kod mučnine.

Popularan je u kuhinjama širom svijeta zbog svog specifičnog ljutkastog okusa. Najčešće se koristi kao začin ili u pravljenju čajeva i napitaka.

Za više informacija posjetite nas na našoj facebook stranici. Kliknite ovdje

Zdravstveni problemi koje BANANE rješavaju bolje od lijekova

Banane sadrže velike količine prirodnih vlakana i prirodni šećer koje ih čine najboljom užinom koja vam brzo vraća energiju.

Istraživanja su dokazala da je ovo voće korisno pri uklanjanju problema zbog kojih obično uzimamo lijekove.

1. Nadimanje i zatvor

Banane sadrže pektin koji ubrzava probavu i na taj način pomaže pri izbacivanju toksina iz organizm i stimulišu rad crijeva. Vlakna banana djeluju kao prirodni laksativ u slučaju zatvora.

2. Stres

Stres je bolest koja konstantno ima veliki uticaj na naše zdravlje. Problem koji stres može izazvati jeste i proljev. Naime, konzumiranjem banana, rad srca se nomalizuje, šalje dovoljno kisika do mozga i tako reguliše optimalne količine vode u organizmu.

3. Krvni pritisak

Naime, visok unos natrijuma i soli, a nizak unos kalijuma u organizam ima negativan uticaj na naš krvni pritisak. Zbog toga e jako važno da konzumirate banane, jer sadrže ovaj mineral. Preporučuje se konzumiranje jedne banane svako jutro kako bi se smanjio rizik od povećanja krvnog pritiska.

4. Depresija

Triptofan je oblik proteina koji se nalazi u bananama. Ovaj protein zapravo stimuliše oslobađanje serotonina ili “hormon sreće”. Da bi se nivo serotonina povećao, potrebna je samo jedna banana kako biste se osjećali bolje, smirenije i sretnije.

5. PMS

Banane su bogat izvor vitamina B6 koji ima pozitivan efekat na nivo glukoze u krvi. Istraživanja su dokazala da su vitamini B grupe smanjuju bol u stomaku i grudima, te pozitivno utiču na promjene raspoloženja.

Za više informacija posjetite nas na našoj facebook stranici. Kliknite ovdje